現在天越來越熱了，到了夏日，我們現在首要想的是怎么樣美白防曬，都說一白遮三丑，說以人對于不讓自己變黑是在意的，尤其是到時穿短袖和裙子，不遮擋的地方往往都變得很黑，今天石家莊美容學校小編給大家說說美白防曬的小秘訣，趕快收藏吧！
防曬霜、防曬噴霧，一定要早早的準備好，最好還要買那些防曬倍數高的。可一定不要覺得，等到了夏天真的來了之后，再開始擦防曬，這個時候就有些晚了，皮膚已經開始受到損害了，所以要早早的買好，可以隨身攜帶，特別是防曬噴霧，還是十分的方便的，基本上只要隔上兩個小時，就噴上一次，就可以很好的防曬了。
不要覺擦了防曬霜就ok了，還要準備一些遮陽的裝備，例如遮陽帽、防曬衣、遮陽傘等等。雖然說防曬霜可以在一定程度上，達到遮陽的效果，但要是一直在陽光里，被曬著，就算是涂再好的防曬霜，也是要被曬透的，因此，采取一些物理防曬是很重要的，像是遮陽帽等，或者是防曬衣，都武裝起來，可以很好的隔絕陽光，自然是曬不到的，也就不會變黑了。
還有要注意的就是，在夏天可以多穿一些深顏色的衣服，特別是紅色系的衣服。陽光看起來是沒有顏色的，但其實它是由很多種光組成的，而紅色的光波是比較長的，它可以很有效的吸收陽光中的波長比較短的光，這樣就不會曬了，防曬的效果也是最棒的，像是一些其他深顏色的衣服也是可以的，所以可以多穿一些這樣顏色的衣服。
多喝水，每天要喝足8杯水，睡前面也是比不可少（一周三次左右就行，不要過量）。
防曬措施都采取好了，身體的調節也很重要，那就是多吃一些番茄紅素多的東西，像是西紅柿、圣女果等。西紅柿很常見，是一種非常美味的蔬菜，它里面含有很多的番茄紅素，可以很好的美白肌膚，淡化黑斑，讓皮膚看上去更好更緊致，還能很好的抵御紫外線，像這樣的水果，還有石榴、柚子等，都可以多吃一些。
不知道大家美白防曬的措施準備好了嗎？趕快進行吧，希望石家莊美容學校小編的美白防曬的小秘訣能夠幫到你們！明天見！
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