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      你好！我是石家莊美容學校小編，現在的美眉們都很注重自己的形象，愛美麗。為了美做了很多努力，買了很多很貴的護膚品，就怕想不好，但是用了后，效果還是不理想，這是為什么呢？到底美容護膚要怎么做呢？

   　1、洗臉時水溫的把控

　　對面部皮膚都會有很大的傷害,日久會使皮下細小血管受到傷害,而使皮膚呈紅色,持久不退,因此應避免使用過冷或過熱的水洗臉。

　　2、認識保持睡眠充足重要性

　　保持充足的睡眠和愉快的心境,維持消化系統的正常功能.不可盲從他人的皮膚保養方式，一定要采用適合自己皮膚性質的保養方法。

　　3、盡量多呼吸新鮮空氣，多做有氧運動

　　并作適量運動，這樣一來會加速血液循環,使臉色看起來光潔紅潤。

　　4、皮膚注重保養

　　皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。

　　5、頸部和臉部

　　頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。

　　6、化妝和保養的時候

　　化妝和保養時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉松。

　　7、當選用洗臉或沐浴產品時

　　不要因喜歡其香味而隨便采用，避免使用酒精、香精、帶刺激的化妝品，選擇適合肌膚性質的產品才是明智之舉。

　　8、不要隨便摩擦

　　不要隨便摩擦、推拉臉部，臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或松弛，在化妝和保養時一定要輕柔地擦抹、推按。

　　9、注意呵護臉部

　　絕不能讓臉部直接與風沙、灰塵、熱氣接觸，盡量減少被紫外線直接照射，每日早晚要擦上保養品加以滋潤。

　　10、每日需要補6-8杯開水

　　首先早起一杯溫開水，幫助胃腸蠕動，新陳代謝。吃各種水綠色蔬菜和牛奶，服用維生素A、維生素C、維生素E對美容很有幫助，但必須在醫師的指導下服用，以免過量損害身體健康，甜、油、辣的食物盡量少吃。
 

       最后石家莊美容學校小編覺得想要美麗，我們不能只針對一點能力，應該在其方方面面，都要做到位才行。這是個長期的工程。