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    石家莊美容學校_讓你越來越美的只能是習慣
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    1多喝蜂蜜

    蜂蜜對于女性的好處是非常多的,早起以后可以喝一杯蜂蜜檸檬水,能夠起到減肥和美白的作用,只需要連續喝一個禮拜,就會發現自己的皮膚變好了很多,沒有任何副作用,但是石家莊美容學校老師提醒大家一定要注意蜂蜜只有冷喝才可以把其效果發揮到最好,十分鐘以后再吃東西,喝的時候最好是空著肚子。

    2小習慣預防長斑

    斑點一直困擾著很多女性,其實只要注意養成一些良好的生活習慣,就能夠有效的避免這一點,比如說出去的時候做好防曬的工作,化妝以后一定要卸妝,帶妝運動和睡覺是非常要不得的,還需要經常去運動,像是瑜伽等運動就是非常不錯的,可以幫助我們排出體內的毒素,對于經常對著電腦工作的人來說,需要做好補水的工作,不要吃太多含有色素的產品,不然會導致斑點變得更嚴重。
    色斑

    3多喝水

    不管是從美容還是從健康的角度來看,多喝水的好處都是十分明顯的,早起后喝一杯水可以幫助排出體內的宿便,但是要注意如果是水腫體質的話就盡量不要在睡前喝水了。

    4餐前西紅柿

    美白好膚色 餐前一個西紅柿,美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使,很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
    西紅柿

    5食物美白

    用胡蘿卜或西紅柿打成泥來裹敷身體,與牛奶或蜂蜜一起使用,美白效果一級棒。

    6去角質

    要促進血液循環,每周應至少給身體去一次角質,還能防止老化。頭皮和身體一樣需要按摩,不妨借助洗頭、洗澡的時機進行自我按摩,既可強身健體,又可緩解肌肉緊張和不適。若去海邊游玩,別忘了帶點粗沙回來,配上點精油和乳液就是很好的足部去角質材料。

    7爽膚

    用礦泉噴霧代替涂抹爽膚水,既便捷有效,更能給臉部做一個小小的醒膚spa。
    美白食物

    8堅持練瑜珈

    40歲50歲影視明星們的好身段、靚容顏大多得益于瑜珈,麥當娜便是例證。

    9愉悅心情

    要想進行美容,就一定要保持快樂的心情,并且去培養自己發現快樂的能力,千萬不能夠時刻都處在低沉或者是郁悶的心態里面,這樣很容易會令女性衰老越來越嚴重。同時,石家莊美容學校老師建議大家還要加強生活里面的體育鍛煉,最好是每一個星期都要進行一次大的鍛煉,鍛煉的時間必須要在四十分鐘以上。在鍛煉之后,還要盡快的洗一個熱水澡,這樣才能夠避免出現感冒的現象。
    標簽: 食物 美容

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